乗り物酔い0807
乗り物の酔い止めには、
前日の十分な睡眠で空腹・過食を避ける。
ゆるい服装で厚着をしない。
乗り物内で頭を動かさない。(内耳に異常情報を入れない。)
乗る前に排便を済ませる。(不安による自律神経系の反応を起こさせない)
進行方向を見たり、遠くの景色を眺める。
窓を開けて風をあびる。
シートは倒しめで呼吸はゆっくりする。
乗る前に薬(抗ヒスタミン剤)を飲む。
普段は、畳の上での前転で三半規管のトレーニングもしてみましょう。
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乗り物の酔い止めには、
前日の十分な睡眠で空腹・過食を避ける。
ゆるい服装で厚着をしない。
乗り物内で頭を動かさない。(内耳に異常情報を入れない。)
乗る前に排便を済ませる。(不安による自律神経系の反応を起こさせない)
進行方向を見たり、遠くの景色を眺める。
窓を開けて風をあびる。
シートは倒しめで呼吸はゆっくりする。
乗る前に薬(抗ヒスタミン剤)を飲む。
普段は、畳の上での前転で三半規管のトレーニングもしてみましょう。
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食道癌・・・38.4%(I期75.4%〜IV期11.6%)
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今年のインフルエンザワクチンはA型(H1N1・カリフォルニア2009)、A型(H3N2・ビクトリア2011)、B型(ウィスコンシン2010)の3種類の混合ワクチンで全国統一されています。インフルエンザワクチンは年内の接種が望ましいです。
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