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ニコチン依存

ニコチン依存症の７割は禁煙で失敗しているとの大阪府健康科学センターでの調査報告があります。

以下がニコチン依存症のチェックリストです。

１・タバコの本数が予定より多くなる。

２・禁煙や減煙できなかったことがある。

３・タバコを減らすとタバコがほしくなる。

４・タバコを減らすとイライラしたり、不快になる。

５・タバコが健康を害しているとわかっていても吸う。

これらの場合はニコチン依存の可能性が高いらしい。

ニコチンから逃れるために、音楽でリラックスしたり、薬局で禁煙ガムを試みたりしてはどうでしょう。

＊南綾瀬ｸﾘﾆｯｸ＊　
診療科目：内科・小児科・消化器科・在宅医療・健康診断
ＥＤ治療・ＡＧＡ治療

診療時間：午前９時半～昼１２時半（月・水・木・金）
　　　　　　　午後６時～午後７時半（木曜日のみ）

東京都足立区綾瀬2-10-22★電話０３－５６２９－６６３１

交通①千代田線綾瀬駅下車小菅法務局方面南下徒歩３分交通
　　　②京成バス小菅法務局前下車北上徒歩２分

禁煙のすすめ

日本人の成人で煙草を吸うのは29％程度。

成人の日本人は３人に１人も煙草をすっています。

煙草を吸うのは「ニコチン依存症と関連疾患からなる喫煙病」。

病気なのです。

煙草は肺ガン・食道がんなどになりやすくなる他、

狭心症・高血圧にも悪影響をもたらします。

喫煙は百害あって一益なしです。

喫煙する人の呼吸は一酸化炭素を吐きだす呼吸です。

喫煙女性では妊娠中の胎児に悪影響を及ぼし、卵巣機能にも影響が出ます。

本人が煙草を吸わなくても夫が煙草を吸う女性（受動喫煙）は、喫煙女性と同程度に体外受精の成功率も低い（夫婦とも非喫煙の場合の半分以下）という結果が英医学誌にも報告されています。

更に煙草は美容上のしわ・口臭にも悪影響が出ます。

禁煙は必須です。美徳です。

たばこを吸わない社会習慣の定着が重要ですね。

南綾瀬ｸﾘﾆｯｸ　

診療科目：内科・小児科・消化器科

在宅医療・健康診断・ＥＤ治療・ＡＧＡ治療

診療時間：午前９時半～昼１２時半（月・水・木・金）

　　　　　　　午後６時～午後７時半（木曜日のみ）

東京都足立区綾瀬2-10-22

電話０３－５６２９－６６３１

交通①千代田線綾瀬駅下車小菅法務局方面南下徒歩３分交通

②京成バス小菅法務局前下車北上徒歩２分

介護について

介護に至る原因は、第一位が脳血管疾患で２６％です。この原因で介護に至る場合、「脳梗塞モデル」とされます。片麻痺などの脳梗塞状態が介護の原因にあるからです。第二位は高齢衰弱で１７％、第三位は転倒・骨折で１２％ですが、この両者が原因で介護に至る場合は「廃用症候群モデル」とされます。衰弱や転倒や骨折で体が動かない、筋肉が使われない状態で介護に至るからです。第四位の認知症１１％が原因で介護にいたる場合には、「認知症モデル」とされます。これら３つの介護モデルでは、介護の方法・介護予防の方法も異なってきます。「脳梗塞モデル」ではいわるゆるリハビリテーション的な機能訓練や筋力増強訓練が必要です。「廃用症候群モデル」では栄養補給でのエネルギー補給と外出訓練やレクリエーションなどでの活力維持が重要になってきます。もちろん機能訓練や筋力増強訓練も重要です。しかし「認知症モデル」ではまだ介護予防のエビデンスはあまり明らかになっていないのが現実です。回想法や音楽療法、芸術療法などの試みもなされてはいますがその効果は不確かです。アルツハイマー型の認知症では一部の保険医療薬の投薬が効果があるともされていますが、十分ではない場合の方が多いようです。東京都足立区綾瀬２－１０－２２南綾瀬クリニック電話０３－５６２９－６６３１千代田線綾瀬駅下車小菅法務局方面南下徒歩３分京成バス小菅法務局前下車北上徒歩２分