鬱病のチェック

うつ病になってくると・・・

毎日、一日中、憂鬱である。

毎日、一日中、興味や喜びが減退する。

食欲が減退したり増加したりして体重の減少や増加が著しい。

毎日、不眠や睡眠過多である。

毎日、心に焦燥や動きの停止がある。

毎日疲れており、気力が減退している。

毎日無価値観や不適切な罪責感を抱えている。

毎日思考力や集中力が減退し、決断を下せない。

自殺思考や計画にとらわれる。

これらのうち、５項目以上が２週間以上続いているようでしたら要注意です。