日記・コラム・つぶやき

2014年2月 2日 (日)

食生活改善

1・毎日体重を朝・晩測定して認識を高めます。
2・卵1個が210mgのコレステロールを含むことに気を付けましょう。
3・食物繊維を野菜一皿追加、穀米中心食で摂取しましょう。
4・減塩し、だしでうま味をつけ、加工食品を避けましょう。
5・毎日10分の運動を追加しましょう。
18.5<標準BMI=体重kg÷(身長mx身長m)<25

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2013年3月24日 (日)

2013年、桜満開

当院の隣、堀切四季の道の桜も満開になりました。

2013cl2013

平和橋通り沿い、堀切四季の道隣、葛飾区堀切1丁目41-9の大山クリニックでは消化器病専門医・肝臓病専門医・消化器内視鏡専門医・認定内科総合専門医である院長が診療を行なっています。火曜日・祝日が休診で、月曜・水曜~日曜が診療日です。祝祭日を除く土曜日・日曜日も診療しています。診療時間は午後2時半からです。夜間診療も夜9時半まであります。受診希望の方は保険証を持ってお気軽に診察にいらしてください。

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2007年4月 9日 (月)

ニコチン依存

ニコチン依存症の7割は禁煙で失敗しているとの大阪府健康科学センターでの調査報告があります。


以下がニコチン依存症のチェックリストです。

1・タバコの本数が予定より多くなる。

2・禁煙や減煙できなかったことがある。

3・タバコを減らすとタバコがほしくなる。

4・タバコを減らすとイライラしたり、不快になる。

5・タバコが健康を害しているとわかっていても吸う。

これらの場合はニコチン依存の可能性が高いらしい。


ニコチンから逃れるために、音楽でリラックスしたり、薬局で禁煙ガムを試みたりしてはどうでしょう。

★大山クリニック★
葛飾区堀切1-41-9☆電話03-3692-1314☆
診療科目:内科/消化器科/循環器科/小児科/在宅医療/健康診断/夜間診療/土曜日曜診療/ED治療/AGA治療
☆診察時間:午後2時半から午後5時半、午後6時半から午後9時半※火曜日・祝日は休診※
交通*京成本線堀切菖蒲園駅下車徒歩8分程度(駅の改札口に地図あり)
交通*平和橋通り京成バス堀切中学校前下車徒歩0分

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2007年2月25日 (日)

禁煙のすすめ

日本人の成人で煙草を吸うのは29%程度。

成人の日本人は3人に1人も煙草をすっています。

煙草を吸うのは「ニコチン依存症と関連疾患からなる喫煙病」。

病気なのです。

煙草は肺ガン・食道がんなどになりやすくなる他、

狭心症・高血圧にも悪影響をもたらします。

喫煙は百害あって一益なしです。

喫煙する人の呼吸は一酸化炭素を吐きだす呼吸です。

喫煙女性では妊娠中の胎児に悪影響を及ぼし、卵巣機能にも影響が出ます。

本人が煙草を吸わなくても夫が煙草を吸う女性(受動喫煙)は、喫煙女性と同程度に体外受精の成功率も低い(夫婦とも非喫煙の場合の半分以下)という結果が英医学誌にも報告されています。

更に煙草は美容上のしわ・口臭にも悪影響が出ます。

禁煙は必須です。美徳です。

たばこを吸わない社会習慣の定着が重要ですね。

大山クリニック

診療科目:内科・消化器科 

循環器科・小児科・在宅医療

健康診断

夜間土日診療 (火曜日・祝日休診)

東京都葛飾区堀切1-41-9 

診療時間

午後2時半~午後5時半

午後6時半~午後9時半

電話03-3692-1314 

交通①京成本線堀切菖蒲園駅下車徒歩8分 

交通②平和橋通り京成バス堀切中学校前下車徒歩0分

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2007年1月30日 (火)

介護について

介護に至る原因は、第一位が脳血管疾患で26%です。
この原因で介護に至る場合、「脳梗塞モデル」とされます。
片麻痺などの脳梗塞状態が介護の原因にあるからです。
第二位は高齢衰弱で17%、第三位は転倒・骨折で12%ですが、
この両者が原因で介護に至る場合は
「廃用症候群モデル」とされます。
衰弱や転倒や骨折で体が動かない、
筋肉が使われない状態で介護に至るからです。
第四位の認知症11%が原因で介護にいたる場合には、
「認知症モデル」とされます。
これら3つの介護モデルでは、
介護の方法・介護予防の方法も異なってきます。
「脳梗塞モデル」ではいわるゆるリハビリテーション的な機能訓練や
筋力増強訓練が必要です。
「廃用症候群モデル」では栄養補給でのエネルギー補給と
外出訓練やレクリエーションなどでの
活力維持が重要になってきます。
もちろん機能訓練や筋力増強訓練も重要です。
しかし「認知症モデル」ではまだ介護予防のエビデンスは
あまり明らかになっていないのが現実です。
回想法や音楽療法、芸術療法などの試みもなされてはいますが
その効果は不確かです。
アルツハイマー型の認知症では一部の保険医療薬の投薬が
効果があるともされていますが、
十分ではない場合の方が多いようです。
東京都葛飾区堀切1-41-9
大山クリニック
電話03-3692-1314
京成本線堀切菖蒲園駅下車徒歩8分
平和橋通り京成バス堀切中学校前下車徒歩0分

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