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2006年3月21日 (火)

ストレスと健康障害

life change unit scoreというものがある。

ストレス度の評価法で、配偶者の死亡のストレスを100として、

離婚は73、別居は65、留置所拘留・親密な家族の死亡は63。

自分の病気や傷害は53、結婚は50!

失業が47、夫婦の和解・退職は45。

家族の一員の健康の傷害は44、妊娠は40!

性の問題・家族に新しいメンバーが加わること・新しい仕事への再適応は39。

経済状況の変化は38、親友の死亡は37、異なった仕事への配置換えは36。

・・・1年間にこの点数が150点以上になると翌年深刻な健康障害の起きる確率は53%になるとのことです。

平穏無事が体にとっても何よりですね。

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